オールドレンズ遊び【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月02日（日）

オールドレンズ遊び
< 炎天下わんちゃんの... 　｜　早くも暑気払いのお... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん・ミニおにぎり
【間食】

【晩ごはん】
　鶏とアボガドのマリネ・肉詰めピーマン・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時半 朝まで熟睡出来た
9時過ぎに散歩に出る。公園河原のBBQが結構いる
アオバズクは今日はいなかった。南に飛び立ったのかは解らない
園内を周遊し、メジロ・シジュウガラ・ガビチョウなどを撮る
昨日Amazonで、ソニーボディーにライカレンズを取り付けるレンズマウントを購入
昨日の午後オーダーした物が24時間後には自宅に届いている。
早速28・50・90mmを取り付けてみる。デジタルカメラにアナログレンズ装着して遊ぶ
近いうちにあじさいでも試し撮りに行こう
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
66mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
135mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14339歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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