今日は夜にお出かけ!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は夜にお出かけ!…↑
19年06月05日(水)

今日は夜にお出かけ!…↑

< あづい…↓  | 若いって良いね…↓ >
【朝ごはん】
395.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約59分 約4.4km 消費232.6kcal 6357歩
==========================
 今日は出る仕事は無いのですが、発表会のプログラムの仕上げ
やってます!
これが結構時間掛かるんですわ~…
夜はちょっと人に合います。
某超有名アニメに音で参加した、昔の仕事仲間で今はかなりビッグになった
…名前は出せないですが、その方です(^^)
さて、それまで仕事に励みますか…
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
ウォーキング距離
4.4km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
64回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
59分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
396kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
タカノフーズ ひきわり(1人前) 101 kcal
生茶(0.3人前) --- kcal
  396 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/06/05 17:33
帰りに一杯ひっかけるのかなぁ?
 みたお 2019/06/05 18:09
う~む、どうなるか…
飲めない人だからなぁ…
ワシ的には飲みたい♪
おじまる子 2019/06/05 18:01
それまで仕事ということは、その方とは仕事抜きの待ち合わせですか~
楽しい一時を♪
 みたお 2019/06/05 18:10
いやいや、仕事で会うんですよ~
っていっても、演奏の仕事じゃないですが~(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする