みたおさん
最新の記録ノート
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19年06月06日(木)
若いって良いね…↓ |
< 今日は夜にお出かけ...
| ここの所のパターン... >
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【朝ごはん】 445.5kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約0.8km 消費49kcal 1101歩 ========================== 昨日は結局場所がなかったのでカラオケルームに行きましたわ… でも、カラオケは全くしませんでしたよ~(笑) 楽器選びして終わりました~(笑) ワシはその間ビール飲んでましたし~(^^; しかし、昨日は山里・蒼井結婚!の話題で持ちきりでしたね~ お似合いのカップルだと思いますね~(^^) 若いって良いなぁ~って思いますわ… さて、今日もプログラムの続きを進めますか… 暑いそうですが…(>_<; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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