若いって良いね…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月06日(木)

若いって良いね…↓

< 今日は夜にお出かけ...  | ここの所のパターン... >
【朝ごはん】
445.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約0.8km 消費49kcal 1101歩
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 昨日は結局場所がなかったのでカラオケルームに行きましたわ…
でも、カラオケは全くしませんでしたよ~(笑)
楽器選びして終わりました~(笑)
ワシはその間ビール飲んでましたし~(^^;
 しかし、昨日は山里・蒼井結婚!の話題で持ちきりでしたね~
お似合いのカップルだと思いますね~(^^)
若いって良いなぁ~って思いますわ…
 さて、今日もプログラムの続きを進めますか…
暑いそうですが…(>_<;
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
0.8km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
14分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
446kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
タカノフーズ ひきわり(1人前) 101 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
とうふと油揚げの味噌汁(0.1人前) 51.5 kcal
生茶(0.2人前) --- kcal
  446 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/06/06 12:27
カラオケルームを商談やサークルの打ち合わせに使うのは今流行りですからね~
 みたお 2019/06/06 15:58
へぇ~
そうなんですか~
確かに時間借り出来るので楽ですよね(^^)
さのっちょ 2019/06/06 20:24
練習会場借りるのと、カラオケルーム。どっちがお得なのでしょうか??
田舎は、うちの市は、完全無料で、ありがたいです。。
隣市は、有料みたいです。。
 みたお 2019/06/07 07:08
カラオケルームだと場所にもよりますが、飲み物を注文しなきゃならないし
時間が1時間区切りかな…?
公共施設だと午前、午後、夜の区切りで大体4時間程度使えますから
これも場所によってだけど、やはり公共施設の方がお得だと思いますよ。
大宮も前は完全無料だったのですが、合併してから有料になりました…
打ち水 2019/06/07 06:14
NHKニュースでもこの二人の事やってました。
そんなにあちこちでニュースになるほど有名人だとは、恐れ入りました。
 みたお 2019/06/07 07:10
そうですね。
有名人ですよ~
山ちゃんはレギュラーをかなり持ってますし
優ちゃんは数々の映画に出てますからね~(^^)
お幸せに~って感じですね(^^)
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