やってもうた…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月09日（日）

やってもうた…↑
< 忙しかった～…↓ 　｜　グダりました～♪…... >
やってもうた…↑ 画像1 やってもうた…↑ 画像2
【朝ごはん】
474.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約70分 約5.3km　消費257.2kcal 7554歩
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　忙しいとやってしまう悪癖…
晩ご飯を食べてから仕事に行ったはずが、帰って来て飲んじゃう…
昨日の晩やってしまいましたわ…（－－；
今日は天気の様子を見て、色々支払いもあるので、ついでに
歩いて来ようかなと…
でも、雨が降っていたら止めで明日にします（＾＾；
　特に意味はないのですが、昔懐かしい大宮駅西口の写真です～
ワシはこのイメージが今でも残っていますが、現実は全く変わって
しまいました…写真1が昭和50年代、2が今です…まるっきり別の場所でしょ～（笑）
これから雨が降らなかったら写真2の場所に行って来ます～（＾＾）
　散歩に行って「ポツンと」でやっていた鳥飼の米焼酎買ってみましたわ～♪
さて「ポツンと」観ながら昼から飲むか♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ミツカン ひきわり（1人前） 90 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
トップバリュ 5種類野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
キューピー フレンチドレッシング 白（1人前） 54 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  474 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/06/09 09:27 
写真あまりに違いすぎますから、全くわかりませんね
 みたお 2019/06/09 10:51 
そうなんですよ～
もし、40年ぶり位に大宮西口に来る人がいたとしたら
全く訳分からないでしょうね…
駅周辺の面影は全く残ってないですから…
正に「ここはどこ？私は誰？」の世界です…
おじまる子 2019/06/09 10:32 
＞やってもうた～↑
って、大袈裟な(爆)
 みたお 2019/06/09 10:55 
これがきっかけでまたこのパターンが続いてしまう可能性も…
そういう意味での「やってもうた～」ですよ～（＾＾；
さて、周辺での色々な用事が済んだのでいよいよ駅方面に行って来ます！
日曜だから混むだろうなぁ…（＾＾；
半袖で出かけたら殆ど半袖は居なかったですわ～
時たま見る半袖はたいていデブ！（爆）
勿論ワシもそのうちの一人～（笑）
milosilo21 2019/06/10 06:27 
う～ん　↑の　お写真　☆　考え深いですね～
JR中央線　京王線の駅も　殆ど　そんな感じで　びっくり
まあ～　それだけ　長生きしてると言う事でしょう!!

「やってもうた～」　私も　甘い物　そんな感じで食べてます!!
生きてる喜びも無いとね～
 みたお 2019/06/10 09:22 
みんなそんな感じなんでしょうね…
半世紀も経てば変わって当然ですよね…
変わらないのは田舎の風景…
でも無いですね…田舎も微妙に変わってるし…

生きる喜びですね～…
そればっかり求めてもダメですしね～（笑）
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