竹下ビール園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月09日（火）

竹下ビール園ラン
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曇り　22.2℃　暖かい
天神方面に向かって行こうかと思ったけど
いつもの竹下方面へ
最初瑞穂交差点に向かうがもう1ＫＭ手前で脚が痛む、1ＫＭで一旦止まろうかと思ったが
無理してそのまま走ってみたら痛みは我慢出来るようになる
6分台で走っているつもりだったけど時計は7分20秒前後
5ＫＭ走れればいいと思っていたが結局6ＫＭ走った
最後は結構きつかった
距離：6.01 km　 タイム：43:45　平均ペース：7:17 分／km

【記録グラフ】
気温　朝
22.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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