一日天下？…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月18日（木）

一日天下？…↑
< 今日は蒸す？…↓ 　｜　「良いね」依存？？... >
【朝ごはん】
454.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　一日天下ならぬ一日天気でしたね～（>_<；
今日はまた厚い雲が掛かって居ます…
でも、湿気が結構凄いですわ…（－－；
　今日は午後と夜でお仕事です…雨、降らないかな（－－；
Zipで朴葉寿司紹介してましたね～
https://matome.naver.jp/odai/2137026830957338701
美味しそうだったなぁ～
作り方がクックパッドに乗ってました♪
https://cookpad.com/search/%E6%9C%B4%E8%91%89%E5%AF%BF%E5%8F%B8
日本中に色んな美味しいものがあって紹介してくれるので
楽しみです（＾＾）
今度は北海道十勝地方らしいですよ～
まる子さんの近くなのかなぁ～（＾＾）
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ミツカン 金のつぶ　たまご醤油たれ（1人前） 90 kcal
ナリタファーム キャベツミックス（1人前） 29 kcal
SSK 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング（0.8人前） 22.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  455 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/07/18 20:40 
はい、はい！お呼びでしょうか～(笑)！？
十勝地方と日高地方は北海道の背骨とも呼ばれる日高山脈を挟んでお隣同士なんですよ～
帯広市はここから2時間弱で行けます！
十勝は北海道の中でも食のポテンシャルが高いですからね～！
かなり期待できると思いますよ～♪
十勝の営業所には二度も赴任してます。
そして、一度目に赴任したとき、十勝産の嫁をもらったと言うわけなんです(^o^;
 みたお 2019/07/19 07:16 
お！
まる子さん登場♪
なるほどね～お隣さん同士で、2時間！
さすが北海道ですね～(笑)
＞かなり期待できると思いますよ～♪
それは楽しみですね～♪
そういえば明治の「十勝チーズ」ってまだ売ってますよね（＾＾）
https://www.meiji.co.jp/smartphone/dairies/cheese/meijitokachi/
まる子さんの奥様は十勝の方なんですね～（＾＾）
打ち水 2019/07/19 05:23 
夕方ひどい雨でした
道路も渋滞でね　

十勝、行ってみたい
 みたお 2019/07/19 07:19 
中佐！
　本当にここの所の雨はひど過ぎますね…
本当に人混みは嫌です…（>_<；
ウチの前は国道なので渋滞の光景は日常です…
十勝に限らず、北海道はこれからの季節良いですね～（＾＾）
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