沖和之気（ちゅうわのき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月03日（土）

沖和之気（ちゅうわのき）
< 中流砥柱(ちゅうり... 　｜　寵愛一身（ちょうあ... >
「天地間の調和した気のこと」

■テニス
今日はお昼から猛暑の中、テニス４時間、耐えられるか？！
体育館裏のオムニコートでダブルスゲーム。
暑い中14人ほど集まる。
皆さんホント、テニスが好きなんだな。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
10分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
漢検勉強
21分
漢検勉強（分） のグラフ
 		万歩計
3890歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
34℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1502kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
テニス
240分
テニス（分） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
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