8/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

8/7
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須坂出張

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
焼肉（0.7人前） 362 kcal
KYOWA たまごスープ（1人前） 26 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1258 kcal
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