朝観夕覧(ちょうかんせきらん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>朝観夕覧(ちょうかんせきらん)
19年08月12日（月）

朝観夕覧(ちょうかんせきらん)
< 朝歌夜弦（ちょうか... 　｜　重見天日(ちょうけ... >
「朝に見て夕べにも見る。朝な夕なに見る。書画などを愛玩すること」

三連休最終日～、、、といっても明日出勤すればまた五連休！
近所のスポーツショップの閉店セールにラケットを見に行ったが、もうすでにホントの売れ残りしかない！！
セール開始直後に行かねばだった！

長かった三連休も、もうおしまい、今日は終日のんびり過ごす。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
21分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1324kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
3km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
32℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE