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19年08月18日（日）
真実は如何に！…↓ |
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< 38度らしい…→
｜ さて！始まったぞ！... >
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【朝ごはん】
438.1kcal
【昼ごはん】
589.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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先週は昨日夜に出の仕事があっただけで、後はずっと家での作業…
曜日感覚が無くなりましたわ（＾＾；
田舎にいるとゴミ出しが火曜日と金曜なので、それで分かりますね(笑)
って…本当はPCの画面観てるから分かるんですが(笑)
それにしても暑いですね…
嫌になりますよ…
昨日はアマゾンのプライムビデオでヒトラーが実は自殺していなくて
ベルリン陥落直前アルゼンチンに逃亡していたという説を追った番組を
観ていました…
FBIの極秘ファイルが解禁になり分かった事実があって、かなり
信憑性が高いと…
モスクワにあるヒトラーの遺骨とされる物はDNA鑑定で30代の女性のものだったとか…
ソ連軍がやってくる直前に潜水艦で脱出していたらしいなどと…
結構面白いです…まだ途中だけど…
当時はもうグチャグチャで何があってもおかしくないので
真実はどうなんだろうと…続きを観ます～♪
…シーズン3までしかなかった…
続きが観たい…（－－；
いつ続きが載るんだろう…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| ヤマダフーズ キムチたれ納豆（1人前） |
89 |
kcal |
| キムチ（0.5人前） |
9.2 |
kcal |
| イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.7人前） |
20.9 |
kcal |
| ミツカン アップルビネガー＆レモン（1人前） |
13 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.3人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| とんかつ（0.5人前） |
292 |
kcal |
| イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.3人前） |
9 |
kcal |
| ミツカン アップルビネガー＆レモン（0.5人前） |
6.5 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
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1028 |
kcal |
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