さてさて…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月21日(水)

さてさて…↓

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【朝ごはん】
467.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 今日は午前中レッスンで、出掛けます~
伺うお宅には可愛いニャンコの「てる君」が~(⋈◍>◡<◍)。✧♡
いつもレッスンの邪魔をされますが~(笑)
でも可愛いから許しちゃうんですわ~(^^;
写真が「てる君」です~♡
じゃ!行って来ま~~す♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
80.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
467kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.9人前) 212 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり(1人前) 93 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
桂林閣 焼売(0.6人前) 153 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  467 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/08/21 19:30
>てる君 美男子やんか~♪
ネコアレルギーの我輩が言うのもなんであるが…
 みたお 2019/08/22 00:01
そう!
なかなかなもんよ~(^^)
でも、食い意地張ってるけど~(笑)
今日もお土産に持って行ったカリカリを
うた子ちゃんの分まで食べようとして、喧嘩売られてたし~(爆)
ネコアレルギーのネコ好きも結構いるから大丈夫ですよ~(^^)
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