no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
13時
梨（1人前） 73.1 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
19時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1514 kcal
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