9/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月02日（月）

9/2
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
りんご（0.3人前） 10.9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
清酒（純米吟醸）（4人前） 742 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
揚げ出し豆腐（0.6人前） 233 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
焼き魚（0.7人前） 198 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
  3685 kcal
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