さて、仕事！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月03日（火）

さて、仕事！…→
< 昨日も渋滞無し！…... 　｜　25度♪…↓ >
【朝ごはん】
458.9kcal
【昼ごはん】
436kcal
【晩ごはん】
437.8kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今日のさいたまは曇りのち雨らしいですが、めっちゃ蒸します（－－；
岩手の家の付近は19度らしいです…天国じゃ～～♪
それに予報を見たら曇りの日が多い…屋根日和じゃ～～（－－；
1ヵ月滞在出来たらかなり進むのに基本1週間なので、どうにもこうにも…
　今日は朝から夜まで仕事です…急な雨があるかもなので
傘を持って行かなきゃ…
　どうも家が揺れると思ってみたらまた地べたを掘り返してるし…（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり（1人前） 93 kcal
旨えびキムチ （0.6人前） 11 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
エスエスケイフーズ 旨みベーコンと黒胡椒ドレッシング（1人前） 47 kcal
ウーロン茶（0.2人前） --- kcal
12時
ヤマザキ デニッシュピッツァ（1人前） 260 kcal
敷島製パン チーズとオニオンのフォカッチャ（1人前） 146 kcal
サントリーフーズ クラフトボス（0.2人前） 30 kcal
18時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
まぐろ　生姜漬け（1人前） 37.8 kcal
豚肉と野菜の炒め物（0.5人前） 118 kcal
ベストプライス ウーロン茶（0.2人前） --- kcal
  1334 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2019/09/03 19:02 
＞朝から夜まで仕事
お疲れ様です。
ーーーだんだん、ときどき仕事ーーー
ですね。(*^_^*)
 みたお 2019/09/03 21:15 
中佐！
　そうなって来てます～（＾＾；
そのうち自宅での仕事が中心になって来ると思います（＾＾）
打ち水 2019/09/04 07:16 
上期実績2台足りず、１０月面接があると聞き
だんだん、ばかばかしくなり始めました。
私よりよっぽど売れなかった奴が、役員で余計にね。
 みたお 2019/09/04 09:31 
う～～ん、生活のためしょうがないのかなぁ～…
後は打ち水さんの気持ち次第だと思うけど、そろそろ潮時の様な気がしますねぇ…
＞私よりよっぽど売れなかった奴が、役員で余計にね。
会社ってそういう理不尽なところがいっぱいですよ…
結局、ごますりの上手い奴が上に立つ…
そういう会社はやがて落ちて行きますよ…生き残れない…
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