25度♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月04日（水）

25度♪…↓
< さて、仕事！…→ 　｜　ショック！…↓ >
【朝ごはん】
362.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今日の日中は25度の予報♪
涼しい～～～♪
特に窓を開けてると涼しいです～～♪
ちょっとジメっとはしますが…
　さて、今日はこれから仕事で出掛けますが、ネコの「てる君」に
会えます～♪
帰りには久しぶりに温泉にでも寄って来ようかな…
明日からまた30度超えらしいので…（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
旨えびキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
豚肉と野菜の炒め物（0.5人前） 118 kcal
ベストプライス ウーロン茶（0.2人前） --- kcal
  363 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/09/04 20:12 
25度で涼しいのですね！？
日高の海沿いでは一夏に25度に達することって、滅多にないのよね～(爆)
 みたお 2019/09/04 22:53 
埼玉で25度は涼しいですよ～(笑)
岩手では普通ですが～(笑)
日高でそうだとすると稚内の方はどうなんでしょう？
15度位で、「今日は暑いね～」とか言ってそう…
打ち水 2019/09/05 07:01 
静岡県人も、２５度なら涼しいと言いますよ
温泉ですか、いいなぁ
かみさんが人工肛門取れたら行きたいです。
 みたお 2019/09/05 07:51 
やっぱり北海道は違いますね～（＾＾；
温泉…そうなんですよ～
残念ですが…
そちらでも行けると良いですね（＾＾）
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