大失敗…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月06日(金)

大失敗…↑

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【朝ごはん】
567kcal
【昼ごはん】
450kcal
【晩ごはん】
395kcal           
【夜食】
94kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 今朝は朝ご飯の時に冷蔵庫の中から物を取ろうとしてうっかり
卵の入ったパックを落としてしまい、1個割ってしまいました(>_<;
良く見たら4個ひびが入ってしまっていたので、仕方なく卵焼きに…
混ぜご飯も昨日炊いたものが腐り始めて…仕方なく処分…
参りましたわ…(--;
何だかまた暑さがぶり返してきたのが原因だと思いますわ…
混ぜご飯は寒くなってからですね…(--;
冷蔵庫はいっぱいで入らなかったです(>_<;
 さて、今日も暑いですが午後から夜まで仕事です…
明日は夜だけ…台風のコースが心配ですね…どうなるか…
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1507kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり(1人前) 93 kcal
旨えびキムチ(0.4人前) 7.4 kcal
チーズオムレツ(1人前) 161 kcal
ベストプライス ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ソーメン一式(1人前) 450 kcal
ベストプライス ウーロン茶(0.2人前) --- kcal
17時
鉄火巻き(1.2人前) 395 kcal
ベストプライス ウーロン茶(1人前) --- kcal
21時
丸大 魚肉ソーセージ(1人前) 94 kcal
  1507 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/09/06 14:12
私の昨夜の大失敗に較べれば、可愛いもんです。
実は、昨夜はお袋のところでお酒をご馳走になったので、車を置いてハイヤーを呼んで帰ったのですが、その時になんと!ハイヤーの中に車の鍵と家の鍵が一つになったキーケースを置き忘れてしまいました!!当然家に入れず、すぐハイヤー会社に電話して確認してもらったら、確かに置き忘れてると…
「こちらに走ってもらう料金払うので、至急、届けてください」となり、結局、倍のハイヤー代を払うはめに…
ついつい勧められてお酒飲んだばかりに、とんだ目に遇ったわい!
って、お酒に罪はない、すべてはおっちょこちょいの自分のせい凹
ほんと、最近、うっかりミスが多くて、呆れるやら、不安になるやら…
 みたお 2019/09/06 23:02
ありゃま…
やっちまいましたか…
ま、年取ると色々やっちまいますよ…
ワシなんか以前…何年前だったか…家を買う前の話…
岩手に行ってくるね~って家を出て、ホテルに着いてくつろいで…
色々整理をしてるうちに免許が無い事が分かって…
やっば~~~~!!!
って、カミさんに速達で送ってもらった事がありましたわ(--;
まぁ…仕方ないですわ…これから増えますよ~
減る事は無いですわ(T_T)
打ち水 2019/09/07 07:08
混ぜご飯もったいない。
おじまる子さんの失敗は、これからよくあることだろうから、注意しないとな
免許証速達で送ってもらうとは、
そういうこともこれからあることだ、お互い注意しましょう。
 みたお 2019/09/07 07:12
本当に混ぜご飯もったいなかったですわ(--;
寒くなって日持ちがするようになってから作ろう…
良い教訓でした…
でも、早二日目でダメになるとは(>_<;
今は免許証を肌身離さず持っているので大丈夫だけど…
他の事でまた何かをやらかすかも(>_<;
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