みたおさん
最新の記録ノート
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19年09月06日(金)
大失敗…↑ |
< ショック!…↓
| 毎年の事だけど…↓ >
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【朝ごはん】 567kcal 【昼ごはん】 450kcal 【晩ごはん】 395kcal 【夜食】 94kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== 今朝は朝ご飯の時に冷蔵庫の中から物を取ろうとしてうっかり 卵の入ったパックを落としてしまい、1個割ってしまいました(>_<; 良く見たら4個ひびが入ってしまっていたので、仕方なく卵焼きに… 混ぜご飯も昨日炊いたものが腐り始めて…仕方なく処分… 参りましたわ…(--; 何だかまた暑さがぶり返してきたのが原因だと思いますわ… 混ぜご飯は寒くなってからですね…(--; 冷蔵庫はいっぱいで入らなかったです(>_<; さて、今日も暑いですが午後から夜まで仕事です… 明日は夜だけ…台風のコースが心配ですね…どうなるか… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.3人前) |
306 |
kcal |
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり(1人前) |
93 |
kcal |
旨えびキムチ(0.4人前) |
7.4 |
kcal |
チーズオムレツ(1人前) |
161 |
kcal |
ベストプライス ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ソーメン一式(1人前) |
450 |
kcal |
ベストプライス ウーロン茶(0.2人前) |
--- |
kcal |
17時 |
鉄火巻き(1.2人前) |
395 |
kcal |
ベストプライス ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
21時 |
丸大 魚肉ソーセージ(1人前) |
94 |
kcal |
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1507 |
kcal |
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