10月7日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>10月7日（火）
19年10月07日（月）

10月7日（火）
< 10月6日（日） 　｜　10月8日（火） >
10月7日（火） 画像1 10月7日（火） 画像2 10月7日（火） 画像3
今日は午後から曇りみたい。
短パン・Tシャツでの散歩は寒くなって来ました。

【記録グラフ】
万歩計
15718歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
6時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
  3955 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE