no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月16日（水）

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【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】あんバターブレッド　一口パイ
【間食】
【晩ごはん】広島焼きそば　プレミアムモルツ
【夜食】おにぎり　淡麗プラチナダブル 柿ピーわさび
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（3人前） 537 kcal
13時
セブンイレブン あんバターブレッド（2人前） 280 kcal
セブンイレブン 一口パイ（1人前） 229 kcal
19時
広島焼きそば（1人前） 500 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
21時
おにぎり（1人前） 179 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1.43人前） 156 kcal
セブンイレブン 柿ピーわさび（1人前） 393 kcal
  2415 kcal
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