no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月17日（木）

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【朝ごはん】さば朝定食
【昼ごはん】カレーライス
【間食】
【晩ごはん】うなぎといくらとカニの口取り 刺身 あなご鍋(おろし付き) ノドクロ煮付け マグロの茶漬け 茶碗蒸し 生ビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき家 さば朝定食（1人前） 821 kcal
14時
技科大食堂 カレーライス（1人前） 713 kcal
18時
うなぎといくらとカニの口取り（1人前） 114 kcal
刺身（1人前） 56.7 kcal
19時
アナゴ鍋（1人前） 98.4 kcal
のどぐろ煮付け（1人前） 221 kcal
マグロ茶漬け（1人前） 23.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 114 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎の水割り（2人前） 148 kcal
  2799 kcal
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