天一地二（てんいちちに）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>天一地二（てんいちちに）
19年10月30日（水）

天一地二（てんいちちに）
< 顚委勢峻 (てんい... 　｜　天衣無縫（てんいむ... >
「天の数と地の数。その数の中に宇宙のすべての変化を含むとされる」

上司とジョナサン二俣川店にて日替りランチ水チキンてりやきソース＆あじフライ、ソイブレッド、ランチドリンクバー。
今日は朝から嫌な一日だったが、お昼の商談は上司に助けられた。
【記録グラフ】
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
158.1km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1634kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
77.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3761歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
8回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE