観葉樹の植え替え【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月03日(日)

観葉樹の植え替え

< シャクナゲをゲット  | 足の裏の異変 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】

【晩ごはん】
ポークロースの生姜焼き(キャベツの千切り) ・フィカヒレ玉子スープ・春菊の胡麻和え・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り朝まで熟睡
午前、庭木の入れ替えの手伝い コメリに観葉植物培養土を買いに行く
昨日もコメリに行ったが観葉植物培養土はなかった。ネットで調べると販売している
いつも行くコメリに電話で確認あるという 買いに行くと何のことはない
店内にコーナーがあり昨日も聞けよかった 2度手間にならなかったのに・・・
鉢植えの観葉樹、数年ほったらかしで根がパンパンで鉢から取れない
仕方なく鉢を割っていれ替え まめにやっておけばと2人で後悔する


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
71mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
118mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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