12/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月05日（木）

12/5
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妻入院

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6451歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
22時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2468 kcal
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