東支那海さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年12月22日（日）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 山崎製パン 新食感宣言ルヴァン5枚（1人前） |
188 |
kcal |
| QBB 大きいとろけるスライス（1人前） |
61 |
kcal |
| タバスコ（3人前） |
3.3 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 伊藤園 理想のトマト（0.9人前） |
62.1 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| リョーユーパン カステラサンド（1人前） |
131 |
kcal |
| ゴディバ ミルクチョコレートキャラメル（1人前） |
105 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| あさり味噌汁（1人前） |
44 |
kcal |
| サバの梅煮（1人前） |
275 |
kcal |
| 木綿豆腐（0.2人前） |
43.2 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| バロー らっきょう（3人前） |
17.1 |
kcal |
| 酒悦 福神漬（0.2人前） |
28.8 |
kcal |
| 江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×20倍 1800g（1人前） |
232 |
kcal |
| 21時 |
| 日清シスコ ココナッツサブレ（1人前） |
143 |
kcal |
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2051 |
kcal |
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