昭和の匂いがする【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月12日（日）

昭和の匂いがする
< 車の洗車 　｜　久しぶりのカレー >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ゴマ坦々鍋・漬物類・ノンアルコール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り
昨晩の就寝時間11時半　即寝むり朝まで熟睡
今日は、10時から地元公演で馬頭観音新年祈願祭・どんど焼き
9時半にお飾りをどんど焼きで燃やすため公園へ
今年の4月から2年間神社係を仰せつかり大変そうだが引き受けたので
色々覚える事があり心配だがお手伝いすることにした。
今日は正月飾りを置いて帰るつもりが声をかけられ帰りづらくなり参加してしまう
午後から散歩がてらだるま市をのぞく。連休中日のせいか大混雑 屋台は大繁盛だ
何故かだるま市の商店街　平成いや昭和の匂いがする
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
120mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10494歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.35kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
尿蛋白 2020/01/12 21:42 
昭和生まれの自分にとってはあの時代が一番良い時代だったように思います。
確実に今の方が物資や生活レベルは豊かになっているはずなのですが　　心が貧しくなってきているような気がして
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