no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月25日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
餅（1.5人前） 353 kcal
濃口しょうゆ（0.8人前） 10.2 kcal
かぶのお酢和え（1.5人前） 14.8 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
かんころ餅（0.3人前） 134 kcal
12時
皿うどん（0.3人前） 165 kcal
カゴメ ウスターソース（0.4人前） 16.1 kcal
たぬきうどん（0.4人前） 124 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 33 kcal
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
13時
清酒（純米吟醸）（0.7人前） 130 kcal
  1776 kcal
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