no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12540歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
餅（2人前） 470 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.5人前） 45.5 kcal
10時
かんころ餅（0.3人前） 134 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
永谷園 赤だし（1人前） 30 kcal
19時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
マルハニチロ ふかひれスープ（1人前） 96 kcal
ズワイガニ缶詰（0.5人前） 36.5 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 138 kcal
オリジン 酢豚　80ｇ（1人前） 49.2 kcal
  2284 kcal
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