no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月11日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13151歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
12時
日清 シーフードヌードル（1人前） 354 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 730 kcal
鶏もも肉（0.3人前） 60 kcal
レタス（1人前） 7.2 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
トマト（0.3人前） 5.7 kcal
水菜（0.2人前） 2.3 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1.2人前） 39.6 kcal
21時
蘇州林 よりより（1人前） 44.9 kcal
  1473 kcal
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