カロリー【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月16日（日）

カロリー
< ラジオ 　｜　社長面接 >
ごはん食べるのやめたので、カロリーが不足で
風邪の症状が出るのではと思う。
羊羹を食べてみた。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
20.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2458歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1619kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） 10.9 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） --- kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） 9 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
19時
株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） 9.6 kcal
味の素 グリナ（1人前） 12.3 kcal
  1048 kcal
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