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20年02月19日（水）
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【朝ごはん】 おかゆ1杯 野菜炒め 納豆2パック たまご1個 分葱 果物八朔1個 モズク柚子入り1パック
明治ヨーグルト１個 牛乳１杯 青汁１本 胡麻麦茶１本 特茶１本 アサヒカルピス乳酸菌L911本
【昼ごはん】 握り寿司8巻 果物八朔1個
【間食】
【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個 おでん 果物みかん３個
【夜食】
【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。パスポートの更新手続・仙行寺沙羅浄苑唐沢家の歴史謹呈・宝くじ売り場に行った。ヤマト運輸にて日本文化センターより荷物が３個届いた。㈱ユーキャン音楽事業部より荷物が１個届いた。讃岐麺業より荷物が１個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。豊島長崎郵便局にて㈱ユーキャン音楽事業部に代金の支払いをした。大阪造幣局にはがきにて注文した。まいばすけっと・7-11にて買い物をした。㈱ファミリーヒストリー記録社に唐沢家の歴史３５部増刷発想依頼した。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| お粥（1人前） |
114 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
262 |
kcal |
| ミツカン 納豆（1人前） |
103 |
kcal |
| 松屋 生玉子（1人前） |
76 |
kcal |
| わけぎ（1人前） |
9 |
kcal |
| モズク柚子入り（1人前） |
24 |
kcal |
| 八朔（1人前） |
20 |
kcal |
| 明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| 特茶（1人前） |
20 |
kcal |
| キューサイ 青汁（1人前） |
21 |
kcal |
| 乳酸菌L91（1人前） |
131 |
kcal |
| 12時 |
| 握り寿司８巻（1人前） |
350 |
kcal |
| 八朔（1人前） |
20 |
kcal |
| 17時 |
| まいにち七采ごはん（1人前） |
583 |
kcal |
| おでん（0.5人前） |
154 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
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2106 |
kcal |
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