no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 55.4 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
春菊の辛子和え（1人前） 16.7 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
13時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
木村屋総本店 くるみカマン（1人前） 289 kcal
19時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
  1731 kcal
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