特筆大書（とくひつたいしょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月29日（土）

特筆大書（とくひつたいしょ）
< 独断専行（どくだん... 　｜　独立自尊（どくりつ... >
「特別に人目につくよう大きく書くこと。ことさら目立つように強調することのたとえ」

■テニス
日高市にて10:00〜12:30まで、４人。
・ショートラリー
・ラリー
・ボレーボレー
・ボレスト
・サーブ
・ダブルスゲーム
肘の痛みも気にせずできるようになってきた。

テニス帰りそのまま、息子と合流、ヤオフジ、角上へ買い物に。
パエリアを作ってくれるそうだ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
9分
漢検勉強（分） のグラフ
ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
17分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
24.8km
走行距離（km） のグラフ
気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
1142歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1467kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
テニス
150分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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