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20年03月05日（木）
一ヶ月点検予約 |
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< お土産
｜ 一日二食 >
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カローラの点検、タイヤ交換の予約を、10：００頃に携帯電話で確認した。
3/15の日曜日の９：００から一か月無料点検と、タイヤ交換を実施する予定。
山口県も昨日に、コロナウイルス発病者発表、
朝、出勤したら、会社がマスクを２日に一枚支給のことになった。
発病者が出たら、営業を止めなくてはいけないようだ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） |
10.9 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-１（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| サブウェイ アボガド（1人前） |
63 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| きんぴらゴボウ（1人前） |
74.3 |
kcal |
| 13時 |
| ぶりの照り焼き（1人前） |
289 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| オリジン弁当 枝豆（1人前） |
161 |
kcal |
| 長いも（1人前） |
19.5 |
kcal |
| イオン（株） 黒酢 もずく（1人前） |
20 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 18時 |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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1158 |
kcal |
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