食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月07日（土）

食事
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【朝ごはん】
のりたま稲庭うどん
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ジャーマンポテト
ねばねばサラダ
ハントンライス
グリーンラベル
清見
【夜食】
焼きそば　UFO ペロリ
カマンベールチーズ
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
うどん（0.7人前） 299 kcal
ごま油（2人前） 73.7 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 5 kcal
17時
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
オムライス（1人前） 383 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
22時
焼きそば　UFO（1人前） 634 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（3人前） 156 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2358 kcal
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