食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月08日（日）

食事
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【朝ごはん】
カレー職人
十八穀米
清見
ぶどうゼリー
【昼ごはん】
ごっつ盛り焼きそば
【間食】
フリトレー　唐揚げ味
サッポロビール
【晩ごはん】
納豆
たまご
牛すき焼き飯
五目あんかけ焼きそば
ワイン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
江崎グリコ カレー職人（1人前） 184 kcal
エスビー食品 十八穀米（2人前） 228 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
グルメフーズ株式会社 ぶどうゼリー（1人前） 117 kcal
11時
ニュータッチ カップ焼きそば（1.2人前） 713 kcal
16時
サッポロビール 北海道生搾り [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
17時
フリトレー ドリトス（1人前） 370 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
牛丼（0.4人前） 352 kcal
清酒（純米）（0.7人前） 130 kcal
19時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  3199 kcal
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