斗粟尺布 (とぞくしゃくふ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月14日（土）

斗粟尺布 (とぞくしゃくふ)
< 兎走烏飛(とそうう... 　｜　屠毒筆墨（とどくの... >
「兄弟の仲が悪いこと」
故事：中国漢の文帝と淮南（わいなん）王は腹違いの兄弟であったが、淮南王はそれをよいことに驕りたかぶって、しばしば法に背いた。そこで文帝は淮南王の王位を取りあげ、蜀群の厳道県に送ることにした。その護送中に淮南王は苦しみ悶え、食を断って死んだ。のち、民衆が「一尺の布でも衣服にすれば、ともに飢えをしのげる。なのに兄弟はどうして仲良くできなかったのだろうか」と歌ったという故事から。
対：棣鄂之情(ていがくのじょう)

雨?　今は止んでる(7:47)。午後みぞれかと思いきや雪！！
息子の運転練習がてら吉祥寺へ行く予定。
雨で行く気がなくなり、中止、妻とコメダでモーニング、コロナの影響で空いていると思いきや、駐車場ほぼ満車。
1時間ほどまったりして、やまや、業務スーパーで買い物して帰宅。
本日東京で開花し、観測史上最も早い開花。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		漢検勉強
23分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
18分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
10.9km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1428kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
588歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
31回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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