仕方がない…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月06日（月）

仕方がない…↑
< オンラインレッスン... 　｜　久しぶりに1万歩…... >
【朝ごはん】
395.4kcal
【昼ごはん】
311.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　ちょいと役所迄…
外に出たくないけど、仕方ないですね…
ついでにWebカメラとか見てこようかな…
ま、散歩がてらのつもりで行って来ますわ～
夜は仕事だし（＾＾）
　駅のコンコースを通って行って来ましたが
あんなガラガラのコンコース見た事ないですわ…
デパートやお店もガラガラだし…
ソフマップとビックカメラ、東急ハンズと回って来たのですが
どこもガラガラです…
こりゃ間違いなく景気落ち込みますね（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
しめじとベーコンの卵とじ（0.4人前） 78 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.4人前） 11.4 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（0.6人前） 24 kcal
食事の脂にこの１杯。 （0.2人前） --- kcal
13時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 90 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
イカフライ（0.1人前） 25.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  707 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2020/04/06 14:43 
気持ちも、経済もこれから
どんどん落ちこんでいきますね。
いよいよ緊急事態宣言の発出らしい
 みたお 2020/04/06 15:08 
中佐！
　本当ですね…
発症元の中国は知らん振りですもんね…
ま、共産国で独裁国家だから仕方ないのでしょうか…
腹立たしい限りです（－－；
manakei 2020/04/06 17:21 
どこもガラガラなのですか！
民度が高いのですね・・・
うちの周りはあんまり変わらずで・・・
 みたお 2020/04/06 18:18 
膨大な利用者で有名な大宮駅も今日は見た事ないほどガラガラでしたよ～
近くの商業施設もガラガラ…
ま、お陰で人に近付くことは役所以外ではなかったです。
役所もお互いマスクだったので（＾＾；
尿蛋白 2020/04/06 20:14 
もしかすると戦後最大の危機かもしれません。
でも日本人はきっとこの災禍を乗り越える事でしょう。　　未来ある子供たちのためにも
こんな時だからこそ、心にゆとりを持って生活したいです。
心配なのはアフリカとかの発展途上国です。　　医療が遅れているから被害も先進国の比ではないような
 みたお 2020/04/06 22:04 
まだこれから先どうなるか分からないものの現時点では確かにそうかもしれないですね…
政治家がこれなので今の現状仕方ないですよ…（－－；
今月も早めに岩手に行くかも…
こっちに居ても仕方ないので…（－－；
おじまる子 2020/04/07 01:32 
二週間疎開されてはどうですか。
 みたお 2020/04/07 06:09 
今の所その予定ですが、調整が付けば3週間近くの疎開になるかと（＾＾）
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