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みたおさんの2020年04月の記録ノート

ま、こんなもんか…↑

 04月30日（木）
【朝ごはん】
382.7kcal
【昼ごはん】
437kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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やっちまった…↑

 04月29日（水）
【朝ごはん】
413.4kcal
【昼ごはん】
364kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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嫌な夢…→

 04月28日（火）
【朝ごはん】
357.2kcal
【昼ごはん】
432.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ちょっとヤバイ…↓

 04月27日（月）
【朝ごはん】
324kcal
【昼ごはん】
316kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日も今日とて…↑

 04月26日（日）
【朝ごはん】
424.8kcal
【昼ごはん】
675kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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目まぐるしく変わる天気…↑

 04月25日（土）
544kcal
【昼ごはん】
430kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】 ...
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まだまだ天気が…↑

 04月24日（金）
【朝ごはん】
480.7kcal
【昼ごはん】
539kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昨日は…↓

 04月23日（木）
【朝ごはん】
539.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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天気分からず…↑

 04月22日（水）
【朝ごはん】
445.6kcal
【昼ごはん】
392kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて洗濯じゃ～♪…→

 04月21日（火）
【朝ごはん】
512.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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汲み取り…→

 04月20日（月）
【朝ごはん】
628kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昨日は…↑

 04月19日（日）
【朝ごはん】
594.1kcal
【昼ごはん】
401kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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天気予報チェック…↑

 04月18日（土）
【朝ごはん】
310kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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蔓延か…↓

 04月17日（金）
【朝ごはん】
416.1kcal
【昼ごはん】
320.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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Webカメラ…↑

 04月16日（木）
【朝ごはん】
476.3kcal
【昼ごはん】
485kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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またやっちまった…↑

 04月15日（水）
【朝ごはん】
402.6kcal
【昼ごはん】
600kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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風は強いけど…↓

 04月14日（火）
【朝ごはん】
556.4kcal
【昼ごはん】
490.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昨日は吐き出した♪…↓

 04月13日（月）
【朝ごはん】
319.5kcal
【昼ごはん】
413.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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3.11の時…→

 04月12日（日）
【朝ごはん】
405.3kcal
【昼ごはん】
407.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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インドア派♪…→

 04月11日（土）
【朝ごはん】
524.7kcal
【昼ごはん】
482kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は簡潔に！…↑

 04月10日（金）
【朝ごはん】
502.4kcal
【昼ごはん】
441.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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スカイプ…→

 04月09日（木）
【朝ごはん】
348.4kcal
【昼ごはん】
588.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ニャンコ♪…↑

 04月08日（水）
【朝ごはん】
443.6kcal
【昼ごはん】
352kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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久しぶりに1万歩…↓

 04月07日（火）
【朝ごはん】
431.6kcal
【昼ごはん】
429kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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仕方がない…↑

 04月06日（月）
【朝ごはん】
395.4kcal
【昼ごはん】
311.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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オンラインレッスン…↓

 04月05日（日）
【朝ごはん】
447kcal
【昼ごはん】
506kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は暖か♪…↓

 04月04日（土）
【朝ごはん】
375.2kcal
【昼ごはん】
388.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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疲弊してます…↑

 04月03日（金）
【朝ごはん】
473.4kcal
【昼ごはん】
606.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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まだまだ序の口？…↓

 04月02日（木）
【朝ごはん】
348kcal
【昼ごはん】
518kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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どうなっちゃうんだろう…→

 04月01日（水）
【朝ごはん】
562.7kcal
【昼ごはん】
571.6kcal
【晩ごはん】
427.6kcal　　　　　　　　　　　 ...
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