no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月06日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
19632歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（0.9人前） 36 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン3枚（1人前） 158 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 171 kcal
11時
生姜焼き定食（1人前） 646 kcal
トップバリュー ミニうどん（1人前） 146 kcal
親子丼（0.5人前） 285 kcal
19時
セブンイレブン 唐揚げ弁当（1人前） 817 kcal
20時
でん六 ポリッピー スパイス（1人前） 308 kcal
  2720 kcal
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