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20年04月23日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヤマザキ ロイヤルブレッド5枚（1人前） |
204 |
kcal |
| 六甲バター 大きいスライスチーズ（1人前） |
56 |
kcal |
| タバスコ（3人前） |
3.3 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| 10時 |
| リョーユーパン カステラサンド（1人前） |
131 |
kcal |
| 12時 |
| ハウス食品 うまかっちゃん熊本（1人前） |
417 |
kcal |
| ごはん（1.1人前） |
259 |
kcal |
| 大根（たくあん）（3人前） |
15.4 |
kcal |
| オリジン弁当 ひじき煮（1人前） |
21 |
kcal |
| 厚揚げ（0.1人前） |
19.5 |
kcal |
| らっきょう（甘酢漬け）（2人前） |
23.6 |
kcal |
| 16時 |
| 長崎物語（1人前） |
146 |
kcal |
| 18時 |
| 信州ほしの 信州そば（1人前） |
308 |
kcal |
| タケサン そうだがつおだし（1人前） |
24 |
kcal |
| ごはん（0.9人前） |
212 |
kcal |
| 焼肉（和牛肩）（0.4人前） |
114 |
kcal |
| エバラ 焼肉のたれ（1人前） |
45 |
kcal |
| 気分 鶏肉と豆腐のハンバーグ（0.5人前） |
86 |
kcal |
| 21時 |
| ギンビス ミニアスパラガスビスケット（1人前） |
120 |
kcal |
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2326 |
kcal |
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