無財の七施さん
最新の記録ノート
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20年04月25日(土)
ケレップ交換 |
< 書物
| トマト苗 >
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水漏れがあったので、長らく交換してなかった、ケレップを交換元栓を 止めて、10分位で三か所交換した。 大儀だと思って、又、時間間がかかると思い、今日まで引き延ばし。 自宅待機だから丁度良い。
駐車場、使用許可書が来た。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) |
50 |
kcal |
ユーグレナ ユーグレナの緑汁(1人前) |
10.9 |
kcal |
株式会社 えがお ルテイン(1人前) |
4.5 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
DHA&EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
R-1(1人前) |
--- |
kcal |
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) |
4.3 |
kcal |
12時 |
ステーキ(1人前) |
523 |
kcal |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
ブロッコリースプラウト(1人前) |
--- |
kcal |
トマト(3人前) |
68.4 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) |
6.2 |
kcal |
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) |
9 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
15時 |
ぜんざい(1人前) |
262 |
kcal |
17時 |
oto 握りずし(0.5人前) |
356 |
kcal |
18時 |
カボチャの天ぷら(塩)(1人前) |
129 |
kcal |
ジョイフル 天ぷら(1人前) |
418 |
kcal |
グリコ BIFIX(1人前) |
71 |
kcal |
シナモン(1人前) |
25.5 |
kcal |
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2197 |
kcal |
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