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20年04月24日（金）
書物 |
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< 自宅待機
｜ ケレップ交換 >
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月刊誌、溜まっていたの読み込み、時間がかかった。
山田養蜂場から、酵素分解ローヤルゼリー、袋入り
が届いた。
とにかく、この休みで、溜まっていた事、やり遂げる！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
76 |
kcal |
| 14時 |
| ロースとんかつ（0.6人前） |
351 |
kcal |
| 15時 |
| 錦糸堂 羊羹 小倉（1人前） |
467 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| たこ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
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1573 |
kcal |
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