真夏日？…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月02日（土）

真夏日？…↑
< 腰が痛い…↑ 　｜　GWというより…→ >
【朝ごはん】
457kcal
【昼ごはん】
491kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　お江戸では真夏日なんですか？
こちらは最高で22度位の予報です～
爽やかな天気でしょうが、もうすぐ曇って来るみたいです…
毎度のことですが…（＾＾；
今現在はとても良いお天気です（＾＾）
昨日一昨日と休んで大分腰も体も楽になって来ました（＾＾）
やっぱり気持ちは若くても体は間違いなくジジイなんですね…（－－；
昨日はヤフオクに出品する商品の写真を撮っていましたが
シャープのアクオス・スマホの写真が奇麗なので撮ってみましたが
やっぱりiPhoneの方が鮮明で綺麗ですね…
iPhoneで進めます～（＾＾）
こちらは天気予報が今のところ外れて良いお天気です～
暑い位ですよ～
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自炊 麦ご飯 （1人前） 343 kcal
株式会社　青三 南蛮漬（1人前） 16 kcal
大内商店 ひきわり花巻納豆（1人前） 83 kcal
美山 焼き肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
日清食品 肉だしうどん（1人前） 293 kcal
モンテール お抹茶えくれあ（1人前） 198 kcal
  948 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/05/02 16:34 
>お江戸は真夏日
なんとも、恨めしい陽気ですな～
益々、我慢の効かないお馬鹿な輩が出掛けてしまうじゃないの～
こちらは15度位でしたが、風がなくて運動には最適でした！もちろん、三密とは無縁で歩けます(苦笑)
 みたお 2020/05/02 17:04 
確かに…
暖かく(暑く？)なるとおバカが街に繰り出して
コロナが加速する気がしますね…（－－；
こちらもちょっと草刈りしたら汗だく（>_<；
草刈と言っても芝生を押して刈るコロコロ付のものですが（＾＾；
たわし68 2020/05/02 16:34 
腰が楽になりましたか。
よかった。
しばらくは、そちらで
お過ごしですか。
そのほうが正解です。
 みたお 2020/05/02 17:07 
中佐！
　ありがとうございます。
お陰様で大分良くなりました～（＾＾）
連休最終日に帰ります…
正直帰りたくはないんですが、給付金の申請やら車検やら
車両保険の更新やら…
あ～七面倒臭いですわ～（－－；
打ち水 2020/05/03 07:23 
面倒なことから片付けましょう
どうせやらなければならないことなんだから。
おじさんみたいのコメントになったね。
 みたお 2020/05/03 08:35 
そうですね。
面倒よりも生活費を稼がなきゃ（>_<；
とりあえずそれからですね（＾＾；
給付金をゲットしないと生活出来ませんわ（－－；
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