GWというより…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月03日(日)

GWというより…→

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【朝ごはん】
516kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 何だか5月らしい天気になりましたね~♪
世の中の情勢を考えなきゃ良い季節なんですがねぇ…
ゴールデンウィークというより自粛ウィークですもんね…
こちら岩手では本当に良い時間が流れていますよ~♪
岩手は未だにコロナ感染者が出ていないんですよね…
確かに関東圏に比べて人の数は少ないけど、それにしても
素晴らしいですよね!
正に日本の理想郷「イーハトーヴ」です♪
豊かな自然、澄んだ空気、美味しい水!
天国だぁ~♪
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
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簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
80.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
516kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
株式会社 青三 南蛮漬(1人前) 16 kcal
マルシンフーズ マルシンハンバーグ ブラックペッパー(1人前) 194 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  516 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/05/03 10:25
そう云えば、バキュームカーは来れたのですか?
天国から、一気に現実の世界ですいません!
 みたお 2020/05/03 19:38
先週来ましたよ(^^)
5~6年分溜まってた上に600リットルのタンク一杯だったので
7000円近く掛かりましたよ(--;
前は3~4人暮らしだったらしいので大きいタンクなんですわ…
これで次回は最低5年は大丈夫ですね~(^^)
manakei 2020/05/03 12:15
どうかどうか岩手はゼロのままでいて欲しいです。。。
 みたお 2020/05/03 19:43
本当ですね…
もし感染者が出るとしたら盛岡でしょうね…
後は人少ないですから…(^^;
実際、こちらに来て2週間、家には誰も来ていないですから…
今回はカモシカや狸さえも来てないです~(^^;
Ayako_k 2020/05/03 14:33
岩手ゼロ人連続、すごいですね~♪
でも、油断は禁物です。
誰かが帰省したりすると、あっという間ですから……。
 みたお 2020/05/03 19:47
とにかく基本県の面積が四国とほぼ同じなのに人口は
どれだけか分からないけどとにかく少ないですから~
>誰かが帰省したりすると、あっという間ですから……。
そうですね…
でも東京みたいに爆発的に広がる事は無いですよ。
何しろ人がいないですから(^^;
打ち水 2020/05/03 16:33
豊かな自然、澄んだ空気、美味しい水!
天国だぁ~♪
本当に幸せな気分ですね、
岩手県 本当にまだ0件ですね

ホワイトウッドを何度も見に行って、木ネジは、ドリルがないとこりゃ無理だと、悟りました。ドリルの刃や、ネジや、揃えなければいけないことがある
ホームセンターで、陳列してある棚を参考にしてきました。
 みたお 2020/05/03 19:53
岩手は感染者0ですが、スーパーのレジは間隔を取って並んでますよ。
人込み…は無いし…
手の届くところに人居ないし…
密閉空間…わざわざそんなところに行く人居ないし…
隣の家までめっちゃ離れてるし~(笑)
三蜜に該当するところないんですよ~(^^;
お!
いよいよ棚作りですか~(^^)
今はホムセで大体揃うから良いですよね~(^^)
ワシも明日ホムセに行かなきゃ…
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