水漏れ修理…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月04日（月）

水漏れ修理…↓
< GWというより…→ 　｜　水漏れ…→ >
【朝ごはん】
499kcal
【昼ごはん】
474kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日はこの家を買って、すぐに気が付いた外壁の下から漏れる水…
いよいよやるか！家の内側の水道の蛇口が出てる所の壁を
剥がしました！
　蛇口は塩ビ管でつないであるのですが、そのジョイントが
うまくつながっていない…そこから水が漏れてしみ込んでいました…
水道修理のテープを張ってもダメ、粘着性のある伸びるテープがあって
見たら水道修理にも使えるとの事で、テープを巻いて蛇口の管を
ねじ込み、上からエポキシで固めました！
10分硬化のものでしたが、一応今朝まで水は出さずにおきました。
応急処置で何とかなったものの、後でちゃんと修理せねば…
まぁ…流石安い家、いろいろ問題あるわ～（－－；
そのうち風呂の換気扇も交換したいし…もちろん床修理も…
外壁も塗り直さなきゃならないし…
すること山積（>_<；
この他、笹や雑草の除去…網戸も交換しなきゃ…
こりゃ老けてる場合じゃないぞ！
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
株式会社　青三 南蛮漬（1人前） 16 kcal
マルシンフーズ マルシンハンバーグ　ガーリックバター（1人前） 173 kcal
ひかり味噌 しじみ汁（1人前） 28 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
14時
山口製麺 わかめ中華ざる（1人前） 288 kcal
ハルハニチロ 大満足ぶどう＆ナタデココ（1人前） 186 kcal
  973 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/05/04 07:44 
やることばっかりですね
大変でしょうが、楽しみなんですね
修理しながら住んでいく
勉強します
 みたお 2020/05/04 10:10 
やる事多いですね～（>_<；
楽しみというか…仕方なしですよ…
お金がないのでやるしかないのです…
たわし68 2020/05/04 16:11 
こりゃ老けてる場合じゃないぞ！
楽しそうな笑顔が浮かびます。(*^▽^*)

＝＝＝記録のグラフがおかしいですね＝＝＝
 みたお 2020/05/04 18:49 
中佐！
　正直、楽しくはないです（＾＾；
面倒くさいだけで(笑)
グラフ…そうですね…
事実ここの所かなり変化が激しいのは確かですが…
おじまる子 2020/05/04 22:58 
自力で対処できるところが素晴らしい❗️
古家を買うには、そういうセンスがないと立ち行かないと思うわ…
 みたお 2020/05/06 09:49 
対処出来ているかは分からないけど、何とか頑張ってますわ…
金がないのでやるしかない訳で、為せば成る！の精神で（＾＾；
ちなみにワシ、技術家庭の成績は確かめっちゃ悪かったと思うけど～(笑)
鋸も満足に引けなかったですよ（＾＾；
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