みたおさん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年05月05日(火)
水漏れ…→ |
< 水漏れ修理…↓
| 結局土曜日に…→ >
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【朝ごはん】 456.5kcal 【昼ごはん】 573.6kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== どうも漏ってる場所が今一分からない… 一応かなりしっかり接着したはずなのにどこかから漏っているし… 勿論、元栓(写真右手前の赤丸)は閉めてあるのに… う~むなぜだ? ポンプを取り替えてから水圧が上がったので、それも関係してるのかも… 結局、元栓はかなり強く締めないとダメらしい事が分かりました! あれからかなりきつく閉めてやっと止まりました… まずは元栓のパッキンを交換せねばならないようです。 ただ古いものなので適応品があるものなのか… 前途多難の予感(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
丸萬 たらっ子こんぶ(0.2人前) |
65.2 |
kcal |
ヤマダフーズ 通のひきわり(1人前) |
93 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.06人前) |
11.3 |
kcal |
ひかり味噌 しじみ汁(1人前) |
28 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
13時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
イオン ギョーザ(6人前) |
282 |
kcal |
丸萬 たらっ子こんぶ(0.1人前) |
32.6 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
--- |
kcal |
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1030 |
kcal |
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