まるき【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月05日(火)

まるき

< 緊急事態宣言延長  | 自宅待機伸びた >
まるき開店なので、買い物に行く、クレジットカードで買ったけど
ポイントはつかなかった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23.8%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.9
BMI() のグラフ
万歩計
868歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1591kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナの緑汁(1人前) 10.9 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
10時
イワシフライ(1人前) 299 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ブリの刺身(1人前) 257 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
オリジン弁当 卵焼き(2人前) 154 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
15時
御座候 柏餅(1人前) 111 kcal
19時
いか(1人前) 68 kcal
  1629 kcal
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