no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
かますの干物（1人前） 74 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
YOKU MOKU シガール　（Cigare）（1人前） 57.9 kcal
13時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
ソントン チーズトースト（1人前） 80 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
  1763 kcal
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