no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ヤマザキ ふんわり5枚（1人前） 186 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋カレー 辛口（1人前） 178 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 3 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（2人前） 23.6 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
13時
あん団子（1人前） 121 kcal
15時
京豆屋 こだわり珍ピー（1人前） 419 kcal
18時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
クノール ほうれん草とベーコンのスープ（1人前） 26 kcal
大龍 水餃子　（5人前） 195 kcal
からあげ（0.8人前） 94.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
  2153 kcal
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