no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月31日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10314歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
マリンフード ミニパックバター（1人前） 52 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.7人前） 63.7 kcal
ブルボン レーズンサンド（1人前） 38 kcal
9時
かんころ餅（0.3人前） 134 kcal
12時
かんころ餅（0.2人前） 89.2 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
ママー 和風きのこ（0.5人前） 51.5 kcal
16時
かんころ餅（0.3人前） 134 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ローソン ビーフシチュー（1人前） 217 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1903 kcal
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