２食生活4日目…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月09日（火）

２食生活4日目…↓
< ２食生活続いていま... 　｜　卑劣な埼玉県警…↓ >
【朝ごはん】
363.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　まぁ、貧乏も悪い事ばかりではないですわ～(笑)
ここの所の2食生活で結構急に体重が落ちてますよ～
80kgはとうに切ってるし～
昨日は酒も切れたので飲まずに寝ましたし（＾＾；
こんなんでグダグダ続ければ段々減って行くのかな…
ここの所家を出てないので髭も髪も伸び放題…酷いもんです…
こちらでは殆ど動かないのですが、岩手に行けばかなり動くので
まあ良いかなと…（＾＾；
　3時から買い物に出て、帰りに裏道を通ったらサツの検問に
引っかかりました…
7000円だと…（怒）
え～これは違反をするのが問題でありまして、それに関して何か言われても
個人が悪いとしか言いようがないのでありまして～
　ってクソ晋ちゃんは言うんだろうな…
テメェは悪事し放題でよ！
賭博した検察官を見逃してよ！
クソが！！！！！！！
え～～貧乏人から金をむしり取って野たれ死ぬのを見るのが
この上もない楽しみでありまして～♪
って訳だろうが！！
サラ金から借りて、地獄に落ちるか…
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 金のつぶ　たまご醤油たれ（1人前） 80 kcal
味噌汁（とうふ、ほうれん草、もやし,だいこん）（0.08人前） 48.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  364 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/06/09 07:23 
もやしは、炒めたり味噌汁に入れたりと安くて便利な食材です
よく買います。
日持ちしないところが残念ですが、
腹一杯にするには重宝です。
 みたお 2020/06/09 10:40 
もやしは買っておいて忘れて匂いがヤバくなるというパターンがほとんどです(笑)
この間なんかちょっと酸っぱい匂いがするけどまイイか…って(笑)
とりあえず問題ありませんでした～
味を見て酸っぱいとさすがに食べないですがね(笑)
たわし68 2020/06/09 07:52 
おー
みたお仙人になっていくぅ〜
なんてね( ◠‿◠ )
 みたお 2020/06/09 10:42 
中佐～
　ガリガリになって仙人に～～～
って、ガリガリになったら誰だか分からないでしょうね～(笑)
「そういえば最近アイツ見てないなぁ…」なんて言われて～(笑)
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